Červenec podle TČM – Jak si prodloužit život o 7 let?

Měsíc červenec  vyloženě přeje dovoleným, oslavám, ale taky všem opravám na domě. Celkově jsme daleko více aktivnější než kdy jindy. Je potřeba ale naslouchat svému tělu. V červenci si dávejme pozor na srdce a krevní oběh, protože krev je naší životodárnou tekutinou a v tomto měsíci je nejvíce ohrožena! Při správné péči budete plní sil, energie, vitality a můžete si prodloužit život o 7let! Díky srdci a krevnímu oběhu můžeme vůbec žít. Krevní oběh tvoří jednotlivé tepny, žíly, vlásečnice a toto vše přivádí krev do srdce a srdce zase pomáhá rozproudit krev po celém těle. Odolnost, výdrž a složitost kardiovaskulárního systému je naprosto ohromující. Každý orgán, každá buňka potřebuje ke svému životu kyslík a živiny. A kardio systém dodává kyslík a živiny 24h denně až k buňkám! Srdce je pumpa a nikdy se nezastaví – 70-80let i více let pracuje, je napojeno na systém cév, na tepny, žíly vlásečnice, kapiláry. Víte kolik měří systém cév ? – 161 000km – celý systém cév měří  údajně neuvěřitelných 161 000km!.To je 4x obvod celé zeměkoule – a systém to napumpuje celý ten systém asi 4x za minutu Srdce provede 100 000 úderů za den a přečerpá 7600l krve Když eliminujeme kardiovaskulární nemoci prodloužíme si život o 7let! A navíc život bude kvalitnější, vitálnější a zdravější!

 
 Jak poznáme oslabení krevního oběhu?
  • změna srdečního rytmu či tepu
  • poruchy spánku
  • tělesná slabost
  • křečové žíly
  • porucha srážlivosti krve
  • křeče dolních končetin
  • vysoký nebo nízký krevní tlak
  • omdlévání, závratě
  • bolest hlavy
  • bušení srdce
 
Co můžeme udělat a jak si můžeme pomoci?
 
Omezením konzumace černé kávy, černého čaje a alkoholu.
Alespoň dočasně vyřaďte smažené a grilované potraviny. Vyhněte se všem tučným pokrmům!
 
Odlehčete jídelníček a hodně pijte! Svůj vlastní příjem tekutin si můžete spočítat 0,04*váha v kg = l
A v létě při vysokých teplotách nebo námaze je potřeba dodávat tekutiny ještě více!
 
Zařaďte do stravy hlavně potraviny bohaté na omega 3 (výborný je lněný olej, lněná semínka, chia semínka)
 
 
 
 
DOPORUČENÉ POTRAVINY:
 
Maso: ryby
Luštěniny: mungo, červené fazole
zelenina: brokolice, zelené saláty, okurky, květák, rajčata, zelená cibulka, kedlubna, červená řepa, špenát, čínské zelí, hrášek
Ovoce: borůvky, maliny, letní jablka, třešně
Mléčné výrobky: raději kozí a ovčí produkty
Obiloviny: rýže, kukuřice, klíčky, pohanka
Koření: skořice, hřebíček, pepř, koriandr, fenykl, kmín, rozmarýn, majoránka, pažitka, kopr
Bylinky: meduňka, kopřiva, bříza, sedmikráska, řebříček, černý bez
Tekutiny: voda s citrónem, rooibos, zelený čaj
Ostatní: lněný olej, vlašské ořechy, dýňová semínka.
 
 kkkkkk
kkkkk
 kkkkkkk
BYLINKY:
 
 
LEVANDULE
  • je antiseptická, protizánětlivá, protiplísňová, protinádoroválevandule
  • rozšiřuje cévy
  • snižuje cholesterol v krvi
  • posiluje srdce
  • uklidňuje mysl
  • snižuje krevní tlak
  • pomáhá při předmenstruačních potíží a menstruačních bolestí
  • ulevuje od svalové ztuhlosti
  • tiší bolest hlavy a migrény
  • pomáhá při kožních potížích ( akné, ekzém, jizvy, lupenka, strie)ikona-koupit - vlastní
  • nespavost a nervové napětí
  • potlačuje pocity paniky a histerie
  • působí proti nespavosti
  • zvyšuje koncentraci a snižuje chybovost na pracovišti až o 20% – dle japonštích vědců.

POZOR! – nevhodné pro lidi s nízkým krevním tlakem!

 
 
Levandule
 
 
 kkkkkkkk
kkkkkkk
 
BOROVICE
  • podporuje lymfatický systémBorovice-BEWIT
  • podporuje kardiovaskulární systém
  • pomáhá při infekcích dýchacího ústrojí (zánět průdušek, kašel, bronchitida…)
  • revmatizmus, artritida
  • antiseptická
  • pomáhá při genitourinárních infekcí (mě osobně pomohla na gynekologické svědění)
  • infekce močových cest
  • posiluje sebevědomí
  • pomáhá při únavě a nervové slabosti
  • potlačuje pesimismus
  • podporuje intuitivní vnímáníikona-koupit - vlastní
 
 kkkkkk
 kkkllk
 
FACTOR BASE NO
Pomáhá dodat tělu molekulu NO, která je v dnešní stravě nedostatečná a při dodání této molekuly do těla nejenže budou vyživené cévy a opravuje endotel (vnitřní výstelku cév) a tím upravuje i kardiovaskulární systém a pomáhá nejen s těmito problémy… mnohem více o molekule NO a o kardio nemocech ZDE

  • Kardio-vaskulární problémyfactor_base_NO(bez okrajů)
  • Cukrovka – tvorba inzulínu, pomoc s cukrovkářskými nohy
  • Zlepšení paměti
  • Imunita
  • Vysoký tlak
  • cholesterol
  • Revmatická artritida – tlumí záněty, prokrvení kloubů
  • Žaludeční vředy – tlumí bakteriální infekci
  • Problémy s prostatou
  • Alzheimerova choroba
  • Problémy s potencí a erekcíikona-koupit - vlastní
 
 
 
 lkkkkkkk
kkkkkk
 kkkkkkk
 
lněné semínkoLNĚNÝ OLEJ a LNĚNÁ SEMÍNKA Nejsnažší je užívat Lněný olej, který je za studena lisovaný!lněný olej tmavý-ořez Bohatý zdroj Omega 3 a Omega 6 mastných kyselin. Pomáhá: – zjemnit pokožku a vyhladit vrásky – zpevnit vlasy a nehty – posílit imunitu – zmírnit kožní problémy (akné, lupénka, ekzémy…) – řešit zánětlivé stavy – zlepšit soustředění, koncentraci a posílit paměť – zvyšovat schopnost soustředit se a učit seikona-koupit - vlastní

kkkkkkk

Bylinky a správná strava jsou úžasnými pomocníky pro naše zdraví a můžeme díky nim se zbavit zdravotních problémů, nebo si zdraví udržet a žít s vitalitou a bez bolesti…

A proto ráda říkám:

” Vraťme se k přírodě a příroda nás odmění”

Chcete se mě na něco zeptat nebo s něčím poradit?

NAPIŠTE MI: radka@prokvalitnizivot.cz

Děkuji za sdílení,  za komentáře nebo Like.

Chcete se opravdu UZDRAVIT a nebo TO chcete jen „na pojišťovnu“

Najděte si nový styl života, ve kterém se budete cítit plní energie a budete si užívat života naplno….

 
 
 

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Časový limit byl překročen. Načtěte prosím CAPTCHA znovu.