Dynamika nabírá na vrchol a blíží se jedno z nejdůležitějších období v roce, které nám má zajistit výživu na celý zbytek roku až do jara. Jenže tělo přijme výživu jen do pročištěného těla.
Jak si pročistit tělo, abychom byli zdraví a měli dostatek síly a energie celý rok?
Jak poznám, že mé tělo nepřijme tolik živin, které bych potřeboval/a?
Astrologicky máme ještě jaro, ovšem podle našeho těla začíná léto již 15.5. a od tohoto data nabíráme energii a výživu do svého těla, tak nejvíce, jak jen nám to tělo dovolí…
V květnu je nejvíce oslabeno srdce a v červnu zase tenké střevo. Jsou to párové orgány. Hlavním úkolem SRDCE je dostávat neokysličenou krev do plic a z plic okysličenou krev potom do celého těla.
Bez srdce a jeho pumpování krve nám nic v těle nefunguje. Když nefungují cévy a srdce, nemůže fungovat ani to ostatní. Srdce pohání celé tělo a kontroluje, ovládá cévy. Také díky němu máme jedinečné osobní vyzařování, představivost a komunikační schopnosti.
Tenké střevo je vstupní branou pro vstřebávání výživných látek. Vyrábí enzymy a rozděluje se v něm potrava na jednotlivé živiny (vitamíny, minerály…), které se dostávají přes stěnu střeva do celého těla právě díky krvi, cévám a srdci. Při špatné funkci tenkého střeva vznikají nejčastěji celiakie, alergie na lepek, Crohnova choroba… Bohužel lepek může dělat problémy i lidem, kteří přímo celiakii nemají, protože nám zahlcuje střeva.
A pokud dobře nepracuje tenké střeva můžeme mít i problém s nedostatkem vitamínů a minerálů a i když si je dodáte uměle, tak je tělo neumí využít…
I lymfatický systém ovlivňuje funkci tenkého střeva. Plocha tenkého střeva je prý velká jak tenisový kurt – takže je o co pečovat 😉
Jak poznáte oslabení SRDCE na těle?
- špatná kvalita spánku (nemoci usnout, neustále probouzení v noci a ráno se nemoc probudit)
- únava
- hormonální poruchy
- poruchy štítné žlázy
- bušení srdce a zadýchávání se
- bolest páteře
- záněty moč. měchýře
- špatný krevní obraz (chudokrevnost, nedostatek železa, bílých či červených krvinek)
- bolesti hlavy
- pocení a návaly horka
- nízký nebo vysoký krevní tlak, cholesterol, cukrovka
- hyperaktivita nebo vyčerpanost
Jak poznáte oslabení TENKÉHO STŘEVA na těle?
- nadýmání
- pocit tlaku pod žebry
- bolesti žaludku
- průjmy
- celiakie
- Crohnova choroba
- plynatost
Co můžeme udělat a jak si můžeme pomoci?
Vyhýbejte se dlouhodobému napětí a stresu. Důležitá je pravidelná fyzická aktivita (stačí 10minut denně) – zařaďte do svého denního režimu procházky, chůzi po schodech, plavání, jízdu na kole… cokoliv co Vás bude bavit…
Hlubové dýchání pomáhá rozproudit krev a posilovat nejen plíce, ale hlavně srdce.
Omezte černý čaj, colu, energetické kofeinové nápoje, cigarety, kakao i kávu.
Zařaďte do stravy hlavně potraviny bohaté na omega 3 (výborný je lněný olej, lněná semínka, chia semínka)
DOPORUČENÉ POTRAVINY:
ryby: pstruh
maso: jehněčí a vepřová srdce
luštěniny: naklíčené mungo, čerstvý hrášek, čerstvá fazole, červené fazole
obiloviny: pšeničné klíčky, zelený ječmen, amarant, žito, jáhly, quinoa, rýže, pohanka, kukuřice
zelenina: okurka, zralá rajčata, čekanka, ředkvičky, červená řepa, růžičková kapusta, saláty, brokolice, květák, cuketa, lilek (ideálně lokální zeleninu)
ovoce: třešně, červené hroznové víno, grapefruit, maliny, borůvky, angrešt, borůvky, jahody, jablka (ideálně lokální ovoce)
mléčné výrobky: výrazně omezit, když už tak zakysané
tekutiny: voda (filtrovaná, pramenitá), červené víno, čerstvé ovocné či zeleninové šťávy
koření: bazalka, rozmarýn, tymián, kurkuma, oregáno, česnek, skořice, hřebíček, fenykl, majoránka, kmín,
semínka: lněné semínko, chia semínko, konopná semínka
BYLINKY
Z kompletních základních bylin, které pročišťují střeva do hloubky je speciální směs 100% esenciálních olejů COLDET, které jsou nám vlastní, protože pocházíme z přírody…:
Co pro nás může COLDET udělat?
Coldet
Směs esenciálních olejů, skvělá na zažívání, trávení, pročištění střev, dobrou náladu a posílení hloubkové imunity.
- pročistí střevo od základů
- posílí tím plíce a tlusté střevo
- upraví vylučování a trávení
- může dojít i ke snížení chuti na sladké a jiné potraviny
- posílení hloubkové imunity
- může dojít i k hubnutí (pokud to tělo potřebuje), protože při správné funkci zažívání a vylučování tělo získalo přirozené vylučování z těla škodlivin a zrychlí se i tak metabolismus (ideálně ve spojení s MIRACLE-který je na odkyselení a posílení organismu)
- ve spojení s MIRACLE mohou odstranit alergie, ekzémy, kožní problémy apod… (toto je spíše na konzultaci – napište mi: radka@prokvalitnizivot.cz)
- ve střevech sídlí dobrá nálada, takže když jsou pročištěná střeva budete mít i lepší náladu a energii…
- zlepšuje krevní oběh a posiluje krevní kapiláry
- protikřečový, protiinfekční
- brání zadržování tekutin
- zmírňuje nadměrné pocení
- pomáhá s menstruačními potížemi
- proti pocitu těžkých nohou a otoků
- pomáhá léčit traumata, ztišuje emocionální bolest
Stačí 1-2 kapičky denně u 100% esenciálních olejů a uděláte obrovský krok pro své zdraví! 1 kapička = 40 čajům a 1 lahvička = 14000 čajů = ušetříte i oproti čajům a ještě máte snadné používáte a uděláte obrovský kus práce pro své zdraví a své tělo!
OK GAMA +
OK GAMA +
Podporuje zdravé srdce a cévy
- bohatý zdroj nejen omega 3, omega 6 a omega 9 nenasycených mastných kyselin
- Zajišťuje pevnost všech cév a srdce
- Obsahuje omega3 nenasycené mastné kyseliny
- Pomáhá udržet požadovanou hladinu cholesterolu a cukru
- Podporuje normální krevní tlak
- Harmonizuje nervovou soustavu
- Má příznivý vliv na regeneraci kloubní chrupavky
- Má vliv na posílení imunity organismu!
- Obsahuje AED vitaminy
- přispívá ke kvalitě vlasů, nehtů a kůže
LNĚNÝ OLEJ
Důležité je, aby olej byl za studena lisovaný, aby neztrácel své živiny.
Lněný olej je bohatým zdrojem Omega 3 a Omega 6 mastných kyselin, které pomáhají:
Bio lněný olej
Kvalitní bio lněný olej za studena lisovaný pro zachování výživných látek.
Naprosto jedinečná chuť lněných semínek.
- zjemnit pokožku a vyhladit vrásky
- zpevnit vlasy a nehty
- posílit imunitu
- zmírnit kožní problémy (akné, lupénka, ekzémy…)
- řešit zánětlivé stavy
- zlepšit soustředění, koncentraci a posílit paměť
- zvyšovat schopnost soustředit se a učit se
Bylinky a správná strava jsou úžasnými pomocníky pro naše zdraví a můžeme díky nim se zbavit zdravotních problémů, nebo si zdraví udržet a žít s vitalitou a bez bolesti…
A proto ráda říkám:
“ Vraťme se k přírodě a příroda nás odmění“
Když se mě budete chtít na něco zeptat nebo s něčím poradit NAPIŠTE MI: radka@prokvalitnizivot.cz