Těstovinový salát s čočkou

Saláty miluji, hlavně ty se zeleninou a čočkou. Tento jsem si zrovna včera vymyslela když jsme s manželem zjistili v 16h odpoledne, že jsme pořádně celý den nic nejedli a že si teda uděláme salát, ale takový aby zasytil a manžel chtěl těstoviny a chtěl toho hodně…  Takže jsem to nakombinovala…

Čočka celkově hodně zasytí a pokud používáme drobnozrnou a správný olej k tomu, tak ani nenadýmá…

Na salát potřebujeme:

podtrzitkobezlepkové těstoviny – já použila mix rýžových a kukuřičních

podtrzitkočernou drobnozrnou čočku

podtrzitkozeleninu dle chuti:

          červené zelí, různé druhy parik, okurka, rajčata, kedlubna… – dle fantazie a chuti

podtrzitkolněný olej za studena lysovaný (použila jsem ZLATÝ)

podtrzitkosůl, pepř

podtrzitkokoření dle chuti, já použila: bylinková sůl, grilovací koření od grešíka, provensálské koření, Emulips Slim DRINK 

 

Uvaříme těstoviny a čočku zvlášť (černá drobnozrná čočka se nepotřebuje dopředu namáčet), mezitím pokrájíme na kostičky zeleninu (pokud dáváme mrkem a kedlubnu, je lepší ji nastrouhat), vše smícháme dohromady, ochutíme olejem a kořením dle chuti.

A budete se možná divit, ale na to, jak hladové oči jsme měli, tak jsme snědli každý misku a už byli plný…

Můžete zkoušet nespočet variací…

Bavte se u toho..

DOBROU CHUŤ

 

Napište mi, jak se Vám recepty líbí a jak Vám salát chutnal a děkuji za sdílení.

Chcete pomoci se zdravotními problémy nejen díky bylinkám, ale i úpravou stravy, vody, případně prostředí a psychiky? Napište si o konzultaci: radka@prokvalitnizivot.cz

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Časový limit byl překročen. Načtěte prosím CAPTCHA znovu.