Jak v září na posílení imunity a konec zažívacím potížím

Nádherný měsíc září je odobí sklizně nejen pro zemědělství, ale také pro naše tělo. Tento měsíc si ukládá naše tělo zásoby na zimu. Ovšem sklizeň pro naše tělo bude  jen tehdy, když mu dopřejeme pestrost právě dozrávané sklizně – ovoce, zeleniny a obilovin. Je potřeba se zaměřit na posílení sleziny a slinivky.

Slezina a slinivka je z pohledu Tradiční čínské medicíny jedním z nejdůležitějších orgánů a jsou brány jako jeden orgán. Tyto dva orgány jsou důležité pro obranyschnopnost organismu, trávícího traktu a všech sliznic a podkožních vaziv.

Pokud jsme často nemocní nebo máme virová onemocnění, značí to právě oslabení nebo poruchu sleziny.

Jak poznáme oslabení sleziny a slinivky?

  • nadýmání, pálení žáhy, těžkost od jídla
  • porucha zažívacích a vylučovacích funkcí
  • únava
  • snížená imunita a tvorba oparů a časté nastydnutí a nemoce
  • náchylnost k modřinám
  • extrémní chuť na sladké nebo naopak absolutní nechuť a odpor ke sladkým jídlům
  • starostlivost, nadměrné přemýšlení nad problémy bez vyhlídky řešení
Co můžeme udělat a jak si můžeme pomoci?
 Zaměřme se na vše co posiluje celkově imunitu.
Omezte stravu s obsahem bílého cukru, bílé mouky a s živočišnými tuky. Pozor také na přepalovaná jídla a alkohol!

Využívejte pohyb na přirozeném denním světle. Zářijové večery již není vhodné zátěžové sportovní činnosti, spíše si dopřejte protažení a šálek bylinného čaje.bylinkový čaj

Vyhněte se vlhkému prostředí a sauně.

 Doporučuji zařadit do svého jídelníčku vše co je přirozeně sladké – jablka, hrušky, švestky, brambory… vše co nám teď příroda nabízí.

Z obilovin jsou nejlepší jáhly a sladká rýže. Ze zeleniny vybírejte hlavně žluté a kulaté plody, ideálně ty co rostou nad zemí – dýně, brambory, kukuřice, luštěniny.

jklp

DOPORUČENÉ POTRAVINY

Maso: sladkovodní ryby, domácí kachna nebo krůta
Luštěniny: žlutý hrách, červené fazole, červená čočka
Obiloviny: ječmen, oves, kukuřice, neloupaná rýže
Zelenina: tykev, karotka, zelí, žluté a zelené fazolky, brambory, česnek, pórek, cibule
Ovoce: žlutá jablka, hrušky, žluté melouny a blumy
Mléčné výrobky: při nachlazení a zahlenění úplně vyloučit!
Semínka a oříšky: slunečnicová a dýňová semínka, lískové oříšky, mandle
Tekutiny: voda, mandlový nápoj
Bylinky:máta, meduňka, lékořice, heřmánek, majoránka, šalvěj, hořec žlutý
Koření: pepř, fenykl, skořice, anýz, muškátový oříšek
 

BYLINKY:

máta peprná

MÁTA PEPRNÁ

O Mátě peprné, hořci žlutém a lékořici jsem již psala v článku, kde si můžete více přečíst: “Hlavní příčiny trávících poruch a jak na ně”

Nyní jen ve zkratce…

  • zklidnění trávicího traktu
  • tlumí křeče
  • tlumí nadýmání
  • povzbuzuje vylučování trávicích šťáv, zejména žluči
  • působí dezinfekčněmáte peprná
  • neutralizuje pálení žáhy
  • harmonizuje střevní funkci
  • zklidňuje nervovou soustavu,
  • pomáhá tlumit úzkost a depresivní stavy
  • působí příznivě při migrénách
  • působí příznivě při nespavosti a nevolnostech nervového původu
  • účinky na dýchací cestyikona-koupit - vlastní
  • uvolňuje ucpané dutiny při nachlazení
  • zmírňuje projevy nachlazení
  • vyvolává pocení
  • posílení fyzického stavu

Máta peprná v podobě 100% esenciálního oleje má účinky nejen zdravotní… O pár mých zkušenostech jsem natočila video, nejvíce ji oceňuji jako rychlý nakopávač energie:

HOŘEC ŽLUTÝ

hořec žlutý

  • podporují vylučování žluče a trávicích šťávEmulips Forte
  • ovlivňují prokrvení trávicícho traktu a vstřebávání živin
  • působí pozitivně na množení červených a bílých krvinek
  • podpora trávení a povzbuzení chuti k jídlu
  • pomáhá při nadýmání
  • pomáhá pří žaludečních nevolnostech
  • urychluje rekonvalescenci
  • podporuje čištění střev
  • podporuje jaterní funkci
  • posiluje organismus při únavě vč. chronického únavového syndromu
  • působí antibakteriálněikona-koupit - vlastní
  • zmírňuje projevy artritidy
  • usnadňuje hojení ran.

Kombinaci bylin MÁTA peprná, HOŘEC žlutý a LÉKOŘICE lysá + další, které jsou vhodné nejen na trávení, zažívání, nadýmání, ale také na játra a žlučník (říká se mu žlučník v lahvičce) je právě tato unikátní kombinace v originálním českém bylinném výrobku EMULIPS FORTE, který navíc obsahuje biologicky aktivní minerály(nejvíce blízké tělu) – hořčík, vápník, železo, draslík, fosfor, selen, zinek, vitamíny B a C. 

Navíc obsahuje glyceridy a digliceridy kyseliny olejové, které usnadňují emulgaci a trávení tuků, tím zrychluje metabolismus a může vést i k hubnutí. A co hlavně pomáhá tím trávit vitamíny rozpustné v tucích (A,E,D,K)

trávení, slezina, slinivka

CITRÓNOVÁ TRÁVA (čaj i olej)

citrónová tráva

  • trávící problémy
  • bolesti břicha, zvracení
  • nadýmání, průjmy
  • nechutenství
  • překyselení žaludku (neutralizuje žaludeční kyseliny)
  • bolesti hlavy a závratě
  • nachlazení, bolest v krku
  • chřipka a horečka
  • deprese a náladovost (pomáhá udržet koncentraci a dobrou paměť)citr.tráva
  • nervové vyčerpání, stres a psychická únvava
  • astma
  • revma
  • plísňové onemocnění
  • celulitis (systematické pití odvarů ho pomáhá redukovat)
  • snižuje cholesterol
  • napomáhá detoxikovat játra, ledviny, moč.měchýř
  • zvyšuje schopnost koncentraceikona-koupit - vlastní
  • stimuluje laktaci

Citrónová tráva jako čaj (výše) je velmi lahodný a mě se osobně líbí, že se je chuťově dobrý i když je studený. Velmi osvěžující.

citrńová trávaVolba citrónové trávy jako 100% esenciálního oleje je vhodná do difuzérů, případně kapat 1-2kapičky denně na kůži (případně zředit nosným olejem na kůži pro ty co jsou velmi citlivý). Výhodou je, že aplikace je snadná, rychlá a tím, že v lahvičce je cca 350kapek, tak Vám vydrží hodně dlouho. Navíc v podobě esenciálního oleje je velmi účinný na psychiku, kdy právě esenciální oleje velmi rychle a účinně podpoří psychiku, koncentraci, pamět, ale i komunikaci.

Navíc citrónové aroma v difuzéru v místnosti čistí vzduch a ionizuje, což přispívá i ke zdraví. Citrónová tráva navíc umí odkyselit organismus, takže je prospěšná i pro základní funkci organismu.

ikona-koupit - vlastní

Máta peprná, zažívání, nadýmání, pálení žáhy, citronová tráva

Bylinky a správná strava jsou úžasnými pomocníky pro naše zdraví a můžeme díky nim se zbavit zdravotních problémů, nebo si zdraví udržet a žít s vitalitou a bez bolesti…

A proto ráda říkám:

” Vraťme se k přírodě a příroda nás odmění”

Chcete se mě na něco zeptat nebo s něčím poradit?

NAPIŠTE MI: radka@prokvalitnizivot.cz

Děkuji za sdílení,  za komentáře nebo Like.

 

Chcete se opravdu UZDRAVIT a nebo TO chcete jen „na pojišťovnu“

Najděte si nový styl života, ve kterém se budete cítit plní energie a budete si užívat života naplno….

 

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Časový limit byl překročen. Načtěte prosím CAPTCHA znovu.