Říjen je období, kdy je důležité respektovat zákony přírody – odpočívat a zaměřit se na žaludek a správnou stravu a bylinky, které posilují žaludek. Bez toho mohou vznikat, nejen ze stresu, žaludeční problémy, porucha imunity, ale i ztráta energie.
Při správném jídle a pročištění žaludku se ukládá výživa ze stravy a bylin do zásoby na zimu. Pokud dáme tělu, to co potřebuje, tak můžeme prožít zimu a jaro ve zdraví a bez únavy.
Podle čínské medicíny je žaludek klíčem energie čchi a představuje otevřenost vůči vnějšímu světu. Mezi 7-9h ranní má žaludek nejvíce energie. A pokud v tuto dobu hladovíte, tak tělo zůstává bez energie. Pozdější stravu už žaludek nedokáže dobře využít a zhodnotit ve prospěch všech orgánů v těle.
Při správné stravě ve správný čas a způsobu, získáváme energii na celý den!
Jakýkoliv stres oslabuje funkci žaludku.
Jak poznáme oslabení žaludku?
- časté nadýmání, pálení žáhy
- zvýšená kazivost zubů
- paradontóza, krvácení dásní
- žaludeční vředy
- tlak a bolest žaludku
- zápach z úst
Co můžeme dělat pro zlepšení zdraví žaludku i imunity? Jak si můžeme pomoci?
Hlavně snídejte ve správný čas – ideálně mezi 7-9h, kdy je energie žaludku nejsilnější.
Je potřeba se zaměřit CO jíme a JAK jídlo jíme.
Jezte v klidném prostředí. Při jídle vnímejte jen jídlo, ne nic okolo:
žádná televize, počítač, a neřešit u jídla problémy. Soustřeďte se jen na jídlo, jeho chuť, barvy, vnímejte reakce svého těla. Sebelepší a zdravější strava, kterou ovšem sníme ve spěchu, nám nepřináší výživu ani užitek, ba naopak.
Nejvhodnější jsou obilné kaše (jahelné, ovesné, kukuřičné, pohankové, rýžové) nebo teplé polévky (v říjnu i po ránu).
Nedoporučuji kávu, sýry, jogurty a určité typy ovoce (hlavně tropické).
Co jíst pro zdraví žaludku podle tradiční čínské medicíny
Ryby: candát, karas
Maso: kachna, kuře, vařené hovězí maso, hovězí vývar
Obiloviny: ječmen, pšenice, pohanka, neloupaná rýže
Luštěniny: hrách, cizrna, žluté fazole
Ovoce: jablka, hrušky, hroznové víno, sušené ovoce
Zelenina: rajčata, tykve, dýně, kedlubna, čínské a hlávkové zelí, kukuřice, mrkev, celer, brambory, žluté papriky a všechna ostatní s přirozeně sladkou chutí
Mléčné výrobky: při zahlenění organismu úplně vyloučit!!!
Koření: fenykl, pepř, hřebíček, kmín, saturejka, majoránka
Ostatní: vinný ocet, dýňová a slunečnicová semínka, datle, česnek, olivy, bambusové výhonky, lichořeřišnice (listy a květy) zácpa, průjem, žaludek, žaludeční vředy
BYLINKY na žaludek, trávení i zvýšení energie
Máta peprná + hořec žlutý
O těchto bylinách jsem psala v článku září „Jak v září na posílení imunity a konec zažívacím potížím“
V září jsem popisovala dva orgány „slezinu a slinivku“. Tyto dva orgány jsou párovými orgány k žaludku, který vládne nyní v říjnu. Tak v podstatě vše co jsem doporučovala z bylin na slezinu a slinivku – Máta peprná, Hořec žlutý a citrónová tráva – je možné použít i nyní v říjnu.
Článek ze září a popisy těchto bylin co umí atd najdete zde
Emulips forte
- podpora trávení
- pomáhá při nadýmání, pálení žáhy
- pomáhá pří žaludečních nevolnostech
- pomáhá při průjmu i zácpě
- podporuje čištění střev
- podporuje jaterní funkci
CITRON
respektive 100% esenciální olej CITRONU
Podle výzkumu Dr. Jeana Valneta dokáže 100% esenciální citronový olej v difuzéru za 15minut zničit bakterie meningokoku, zlatého stafylokoka za 2 hodiny a Pneumococcus za 3 hodiny. Podle Dr. Valneta dokáže 0,2% roztok citrónového oleje dokáže zničit bakterii záškrtu do 20 minut a inaktivovat bakterii tuberkulózy.
Je bohatý na limonen, který byl zkoumán ve více jak 50 studiích, a je dokázána schopnost působit proti růstu nádoru a také zlepšuje soustředění.
Na výrobu 1 kg 100% oleje, je potřeba přibližně 3000 citrónů.
Esenciální olej Citron zvyšuje koncentraci – vědci v Japonsku zjistili, že rozprašovaný olej z citronu snižuje počet chyb o 54%. Díky tomu se o něm říká, že povzbuzuje jasné myšlení a cílevědomost.
Citron
- stimuluje imunitu (zvyšuje počet bílých krvinek)
- zlepšuje paměť a komunikativnost
- pomáhá na trávící potíže
- prospěšný při celulitidě a ateroskleróze
- zlepšuje cirkulaci krve, může zpevnit cévy – tím i křečové žíly, hemeroidy, krvácení z nosu.
Prawtein Carbon Elixír ( Prawtein C60)
Vnitřní výživa na buněčné bázi je základ. A ve chvíli, kdy jsem vyzkoušela Prawtein C60 jsem věděla, že tento produkt je úplně jiný. Najednou jsem cítila energii a fyzickou i psychickou vyrovnanost.
- Jedná se o dlouhodobě působící superantioxidant, který je v porovnání s vitamínem C až 172× silnější.
- U testovaných krys vedla suplementace uhlíku C60 k několikanásobnému prodloužení života, a to i při aplikaci jeho velmi nízkých dávek.
- Vykazuje schopnost chránit organismus před škodlivým radiačním a 5G zářením.
- Posilovač imunity, který stimuluje tvorbu buněk podílejících se na imunitních reakcích, tzv. “immune booster“.
- Pro své výjimečné antioxidační působení potlačuje akné a zlepšuje stav pokožky.
- U jedinců suplementujících uhlík C60 došlo ke zrychlení růstu vlasů. Zpozorován byl také zvýšený počet životaschopných vlasových folikulů.
- U sportovců suplementujících uhlík C60 došlo ke zvýšení sportovního výkonu. Pozorována u nich byla také nižší svalová únava.
- Fullereny obsažené v uhlíku C60 významně zvyšují celkovou odolnost organismu.
Prawtein Carbon elixír (C60)
- posiluje imunitu
- zlepšuje cévní systém (tlak, bušení srdce)
- zvyšuje energii
- zlepšuje funkci kloubů a svalů
- zlepšuje stav pokožky – a tím i možné vrásky
- posiluje ledviny i srdce
- zvyšuje odolnost organismu
- celkově se po něm budete cítit lépe a svěží
5 chyb při používání esencí a jak je používat
ZDARMA
Máte rádi nebo teprve uvažujete o použití esencí? Ale nevíte JAK esenciální oleje používat?
Získejte 5 chyb při používání esenciálních olejů a zjistěte JAK ESENCE POUŽÍVAT SPRÁVNĚ A BEZPEČNĚ