Podle čínské medicíny je žaludek klíčem energie čchi a představuje otevřenost vůči vnějšímu světu. Mezi 7-9h ranní má žaludek nejvíce energie. A pokud v tuto dobu hladovíte, tak tělo zůstává bez energie. Pozdější stravu už žaludek nedokáže dobře využít a zhodnotit ve prospěch všech orgánů v těle.
Při správné stravě ve správný čas a způsobu, získáváme energii na celý den!
Jakýkoliv stres oslabuje funkci žaludku.
Jak poznáme oslabení žaludku?
časté nadýmání, pálení žáhy
zvýšená kazivost zubů
paradontóza, krvácení dásní
žaludeční vředy
tlak a bolest žaludku
zápach z úst
Co můžeme dělat a jak si můžeme pomoci?
Hlavně snídejte ve správný čas – ideálně mezi 7-9h, kdy je energie žaludku nejsilnější.
Je potřeba se zaměřit CO jíme a JAK jídlo jíme.
Jezte v klidném prostředí. Při jídle vnímejte jen jídlo, ne nic okolo:
žádná televize, počítač, a neřešit u jídla problémy. Soustřeďte se jen na jídlo, jeho chuť, barvy, vnímejte reakce svého těla. Sebelepší a zdravější strava, kterou ovšem sníme ve spěchu, nám nepřináší výživu ani užitek, ba naopak.
Nejvhodnější jsou obilné kaše (jahelné, ovesné, kukuřičné, pohankové, rýžové) nebo teplé polévky (v říjnu i po ránu).
Nedoporučuji kávu, sýry, jogurty a určité typy ovoce (hlavně tropické).
Masáž nohou je ideální, protože tam končí dráha žaludku.
DOPORUČENÉ POTRAVINY
BYLINKY
MÁTA PEPRNÁ + HOŘEC ŽLUTÝ
O těchto bylinách jsem psala v článku září „Jak v září na posílení imunity a konec zažívacím potížím“
V září jsem popisovala dva orgány „slezinu a slinivku“. Tyto dva orgány jsou párovými orgány k žaludku, který vládne nyní v říjnu. Tak v podstatě vše co jsem doporučovala z bylin na slezinu a slinivku – Máta peprná, Hořec žlutý a citrónová tráva – je možné použít i nyní v říjnu.
Článek ze září a popisy těchto bylin co umí atd najdete zde
CITRON
respektive 100% esenciální olej CITRONU
Podle výzkumu Dr. Jeana Valneta dokáže 100% esenciální citronový olej v difuzéru za 15minut zničit bakterie meningokoku, zlatého stafylokoka za 2 hodiny a Pneumococcus za 3 hodiny. Podle Dr. Valneta dokáže 0,2% roztok citrónového oleje dokáže zničit bakterii záškrtu do 20 minut a inaktivovat bakterii tuberkulózy.
Je bohatý na limonen, který byl zkoumán ve více jak 50 studiích, a je dokázána schopnost působit proti růstu nádoru.
Na výrobu 1 kg 100% oleje, je potřeba přibližně 3000 citrónů.
- stimuluje imunitu (zvyšuje počet bílých krvinek)
- zlepšuje paměť a komunikativnost
- trávící potíže
- prospěšný při celulitidě a ateroskleróze
- zlepšuje cirkulaci krve, může zpevnit cévy – tím i křečové žíly, hemeroidy, krvácení z nosu
- povzbuzuje jasné myšlení a cílevědomost
- zvyšuje koncentraci – vědci v Japonsku zjistili, že rozprašovaný olej z citronu snižuje počet chyb o 54%
FENYKL
Už od věků je používán na zažívací potíže a na podporu kojení. V podobě 100% esenciálního oleje je mnohonásobně silnější.
1kapička 100% esenciálního oleje Fenyklu = 20-30 čajům z Fenyklu.
- zvyšuje sílu a podporuje dlouhověkost
- podporuje trávení
- vyrovnává a upravuje menstruační cyklus
- je protizánětlivý a protikřečový
- podporuje tvorbu žluči – tím pomáhá se zažíváním
- zrychluje metabolismus
- pomáhá při nadýmání, nevolnosti, říhání
- pomáhá při zácpě
- dává odvahu vyjádřit se – uvolňuje komunikaci
posílení žaludku, detoxikace
y, fenykl, 100% esenciální olej BEWIT
RAW SPIRULINA
Spirulina je výjimečnou superpotravinou, která je doslova nabitá minerály, vitamíny a nechybí ani užitečné enzymy.
Obsahuje B12, selen, hořčík, železo, vápník, fosfor, draslík, zinek, mangan, B1, B2, B3, B6, B9. Navíc je významným zdrojem bílkovin.
- posiluje přirozenou obranyschopnost
- je silným antioxidantem
- podporuje normální hladinu cukru v krvi
- podporuje imunitní systém
- kontroluje tělesnou hmotnost a svalovou hmotu – podporuje hubnutí
Bylinky a správná strava jsou úžasnými pomocníky pro naše zdraví a můžeme díky nim se zbavit zdravotních problémů, nebo si zdraví udržet a žít s vitalitou a bez bolesti…
A proto ráda říkám:
“ Vraťme se k přírodě a příroda nás odmění“
Když se mě budete chtít na něco zeptat nebo s něčím poradit NAPIŠTE MI: radka@prokvalitnizivot.cz
Sdílejte tento článek ať co nejvíce lidí ví o možnosti přírodního léčení sebe sama… Děkuji za sdílení, za komentáře nebo Like.
Chcete se opravdu UZDRAVIT a nebo TO chcete jen „na pojišťovnu“
Najděte si nový styl života, ve kterém se budete cítit plní energie a budete si užívat života naplno….