V říjnu konec žaludečním problémům a získejte energii

Měsíc říjen nám už oznamuje podzim, kdy vypadávají listy na stromech a příroda se chystá na zimu. Zvířátka i lidé si chystají zásoby na zimu, nebo by aspoň měli 🙂 Říjen je období, kdy je důležité respektovat zákony přírody – odpočívat a zaměřit se na žaludek a správnou stravu a bylinky, které posilují žaludek. Při správném jídle a pročištění žaludku se ukládá výživa ze stravy a bylin na zimu.

Dle čínské medicíny je žaludek klíčem energie čchi a představuje otevřenost vůči vnějšímu světu. Mezi 7-9h ranní má žaludek nejvíce energie. A pokud v tuto dobu hladovíte, tak tělo zůstává bez energie. Pozdější stravu už žaludek nedokáže dobře využít a zhodnotit ve prospěch všech orgánů v těle.

Při správné stravě ve správný čas a způsobu, získáváme energii na celý den!

Jakýkoliv stres oslabuje funkci žaludku.

Jak poznáme oslabení žaludku?

  • časté nadýmání, pálení žáhy
  • zvýšená kazivost zubů
  • paradontóza, krvácení dásní
  • žaludeční vředy
  • tlak a bolest žaludku
  • zápach z úst

 

Co můžeme dělat a jak si můžeme pomoci?

Hlavně snídejte ve správný čas – ideálně mezi 7-9h, kdy je energie žaludku nejsilnější. Je potřeba se zaměřit CO jíme a JAK jídlo jíme.breakfast-1580328_640

Jezte v klidném prostředí. Při jídle vnímejte jen jídlo, ne nic okolo – žádná televize, počítač, a neřešit u jídla problémy. Soustřeďte se jen na jídlo, jeho chuť, barvy, vnímejte reakce svého těla. Sebelepší a zdravější strava, kterou ovšem sníme ve spěchu a středu, nám nepřináší výživu ani užitek, ba naopak.

Nejvhodnější jsou obilné kaše (jahelné, ovesné, kukuřičné, pohankové, rýžové) nebo teplé polévky (v říjnu i po ránu).

Nedoporučuji kávu, sýry, jogurty a určité typy ovoce (hlavně tropické).

Masáž nohou je ideální, protože tam končí dráha žaludku.

nadýmání, pálení žáhy

DOPORUČENÉ POTRAVINY

Ryby:  candát, karas
Maso: kachna, kuře, vařené hovězí maso, hovězí vývar
Obiloviny: ječmen, pšenice, pohanka, neloupaná rýže
Luštěniny: hrách, cizrna, žluté fazole
Ovoce: jablka, hrušky, hroznové víno, sušené ovoce
Zelenina: rajčata, tykve, dýně, kedlubna, čínské a hlávkové zelí, kukuřice, mrkev, celer, brambory, žluté papriky a všechna ostatní s přirozeně sladkou chutí
Mléčné výrobky: při zahlenění organismu úplně vyloučit!!!
Koření: fenykl, pepř, hřebíček, kmín, saturejka, majoránka
Ostatní: vinný ocet, dýňová a slunečnicová semínka, datle, česnek, olivy, bambusové výhonky, lichořeřišnice (listy a květy)
zácpa, průjem, žaludek, žaludeční vředy

BYLINKY

hořec žlutý

MÁTA PEPRNÁ + HOŘEC ŽLUTÝ 

O těchto bylinách jsem psala v článku září “Jak v září na posílení imunity a konec zažívacím potížím”

V září jsem popisovala dva orgány “slezinu a slinivku”. Tyto dva orgány jsou párovými orgány k žaludku, který vládne nyní v říjnu. Tak v podstatě vše co jsem doporučovala z bylin na slezinu a slinivku – Máta peprná, Hořec žlutý a citrónová tráva – je možné použít i nyní v říjnu.

Článek ze září a popisy těchto bylin co umí atd najdete zde

CITRON

respektive 100% esenciální olej CITRONU

Podle výzkumu Dr. Jeana Valneta dokáže 100% esenciální citronový olej v difuzéru za 15minut zničit bakterie meningokoku, zlatého stafylokoka za 2 hodiny a Pneumococcus za 3 hodiny. Podle Dr. Valneta dokáže 0,2% roztok citrónového oleje dokáže zničit bakterii záškrtu do 20 minut a inaktivovat bakterii tuberkulózy.citron

Je bohatý na limonen, který byl zkoumán ve více jak 50 studiích, a je dokázána schopnost působit proti růstu nádoru.

Na výrobu 1 kg 100% oleje, je potřeba přibližně 3000 citrónů.

  • stimuluje imunitu (zvyšuje počet bílých krvinek)
  • zlepšuje paměť a komunikativnost
  • trávící potíže
  • prospěšný při celulitidě a ateroskleróze
  • zlepšuje cirkulaci krve, může zpěvnit cévy – tím i křečové žíly, hemeroidy, krvácení z nosu
  • povzbuzuje jasné myšlení a cílevědomostikona-koupit - vlastní
  • zvyšuje koncentraci – vědci v Japonsku zjistili, že rozprašovaný olej z citronu snižuje počet chyb o 54%

FENYKL

Už od věků je používán na zažívací potíže a na podporu kojení. V podobě 100% esenciálního oleje je mnohonásobně silnější.

1kapička 100% esenciálního oleje Fenyklu = 20-30 čajům z Fenyklu.

Fenykl

  • zvyšuje sílu a podporuje dlouhověkost
  • podporuje trávení
  • vyrovnává a upravuje menstruační cyklus
  • je protizánětlivý a protikřečový
  • podporuje tvorbu žluči – tím pomáhá se zažíváním
  • zrychluje metabolismus
  • pomáhá při nadýmání, nevolnosti, říhání
  • pomáhá při zácpě
  • dává odvahu vyjádřit se – uvolňuje komunikaci

ikona-koupit - vlastní

posílení žaludku, detoxikace

superpotravina, žaludek,bylinkposílenížaludku

y, fenykl, 100% esenciální olej BEWIT

CHIA SEMÍNKA

chia semínko-ořezJelikož v říjnu si naše tělo ukládá živiny na zimu a je potřeba se věnovat i kvalitě potravin a CO jíme, tak doporučuji i Chia semínka, která jsou superpotravinou a je tou nejlepší volbou v tomto období co se týká živin.

  • 2x více draslíku než banány
  • 2x více vlákniny než obilné vločkychia semínka
  • 3x více selenu než len
  • 5x více proteinů než červené fazole
  • 5x více vápníku než mléko
  • 7x více omega 3 mastných kyselin než losos
  • 15x více hořčíku než brokolice
  • 4x více fosforu než mléko

ikona-koupit - vlastní

Bylinky a správná strava jsou úžasnými pomocníky pro naše zdraví a můžeme díky nim se zbavit zdravotních problémů, nebo si zdraví udržet a žít s vitalitou a bez bolesti…

A proto ráda říkám:

” Vraťme se k přírodě a příroda nás odmění”

Když se mě budete chtít na něco zeptat nebo s něčím poradit NAPIŠTE MI: radka@prokvalitnizivot.cz

Sdílejte tento článek ať co nejvíce lidí ví o možnosti přírodního léčení sebe sama… Děkuji za sdílení,  za komentáře nebo Like.

Chcete se opravdu UZDRAVIT a nebo TO chcete jen „na pojišťovnu“

Najděte si nový styl života, ve kterém se budete cítit plní energie a budete si užívat života naplno….

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Časový limit byl překročen. Načtěte prosím CAPTCHA znovu.