10 tipů jak na kvalitní spánek
Až třetina lidí v ČR trpí nespavostí nebo mají problémy se spánkem. Jak zajistit kvalitní spánek? Přečtěte si 10 tipů, které přispějí ke zdravému spánku.
Štítek: esenciální olej
Podzim podle tradiční čínské medicíny – jak posílit imunitu na podzim
Jak mít silnější imunitu právě na podzim, kdy z pohledu tradiční čínské medicíny je tlusté střevo a plíce nejvíce citlivé? Co dělat a co nedělat pro naši imunitu právě na podzim? To se dozvíte dále.
Laryngitida – jak ji zvládnout bylinkami?
Laryngitida je dost zákeřná a kde kdo s ní skončí v nemocnici, někdy už nestačí ani antibiotika a musejí se nasadit kortikoidy, kapačky apod…